23/7/2007 - Aklıma bu şiir geldi nedense...

Vazgeçtim Bu Dünyadan / William Shakespeare

Vazgeçtim bu dünyadan tek ölüm paklar beni,
Değmez bu yangın yeri, avuç açmaya değmez.
Değil mi ki çiğnenmiş inancın en seçkini,
Değil mi ki yoksullar mutluluktan habersiz,
Değil mi ki ayaklar altında insan onuru,
O kız oğlan kız erdem dağlara kaldırılmış,
Ezilmiş, hor görülmüş el emeği, göz nuru,
Ödlekler geçmiş başa, derken mertlik bozulmuş,
Değil mi ki korkudan dili bağlı sanatın,
Değil mi ki çılgınlık sahip çıkmış düzene,
Doğruya doğru derken eğriye çıkmış adın,
Değil mi ki kötüler kadı olmuş Yemen’e,
Vazgeçtim bu dünyadan, dünyamdan geçtim ama,
Seni yalnız komak var, o koyuyor adama.

27/6/2007 - AGLOCO İLE İNTERNETTEN PARA KAZANIN

Agloco ile para kazanma dönemi başladı. Uzun bir test aşamasından sonra viewbar çıktı. Yüklemek için: AGLOCO'YA ÜYE OLMAK İÇİN TIKLAYIN

21/6/2007 - Haftanın Sözü:

Kendi dilini tam olarak bilmeyen, başka dili de öğrenemez. (B. Shaw)

16/6/2007 - SEZAR SALATASI

(4 Kişilik)

Bugün sizlere çok severek yaptığım ve yediğimiz bir salata tarifi vermek istedim. Özellikle ızgara etlerin ve levrek balığının, ayrıca soslu tavuk kanatlarının yanında çok iyi gidiyor. Sezar salatasını, ama özellikle de bu tarifi denemenizi tavsiye ederim, vazgeçemeyeceksiniz..

Malzemeler:

Uzun marul

3 diş sarımsak ya da sarımsak tozu

Parmesan peyniri rendesi(ince kıyılmış)

Sezar Sosu (Marketlerde bulabilirsiniz)

Kaşar peyniri rendesi

Kuruton

Yapılışı:

• Marulu yıkayıp kuruttuktan sonra, ki kuru olmaları çok önemlidir, yapraklarını üstüste koyup önce boylamasına ikiye ayırıyoruz, daha sonra iri parçalar olacak şekilde doğruyoruz. Marulları derince bir salata kabına alıyoruz
• Sezar sosunu üç yemek kaşığı kadar marulların olduğu kaba döküp marullara yediriyoruz. Sosu marulun miktarına göre ayarlayın, ben burada normal bir boy marulun tamamını kullandığınızı hesaba katarak üç yemek kaşığı diyorum.
• İki çay kaşığı sarımsak tozunu ve bir küçük çay bardağı parmesan peynirini salataya karıştırın.Parmesan peynirini isteğinize bağlı olarak bir miktar daha ekleyebilirsiniz.Salatamızı tekrar servis kaşığı yardımıyla bir güzel karıştırıyoruz
• Kaşar peyniri rendesini ve kurutonları istediğiniz miktarda salatanızın üzerine serpiştirip servis yapınız. Ayrıca uzun parçalara ayırarak tavada kavurduğunuz tavuğun beyaz etini de salatanıza ekleyip afiyetle yiyebilirsiniz 

15/6/2007 - BAHAR DİYETİ

BAHAR DİYETİ

5 KİLO VERMEK İÇİN DİYET

Kahvaltı:

Şekersiz çay

1 Kibrit kutusu kadar beyaz peynir

1 tatlı kaşığı reçel ya da bal

Salata

2 ince dilim ekmek

Öğle:

5 köfte kadar et, tavuk ya da balık (150 gr) ve ya 1 buçuk porsiyon salata

1 ince dilim ekmek

Veya:

5-6 yemek kaşığı sebze yemeği

2 su bardağı yoğurt

Salata

2 dilim ekmek

Saat: 15.00:

1 Porsiyon meyve

Saat 17.00:

Şekersiz çay

2 adet galeta

Akşam:

5 köfte kadar et, tavuk ya da balık (150 gr) ve ya 1 buçuk porsiyon salata

1 ince dilim ekmek

Veya:

5–6 yemek kaşığı sebze yemeği

2 su bardağı yoğurt

Salata

2 dilim ekmek

Gece:

2 Porsiyon meyve

10 KİLO FAZLASI OLANLAR İÇİN DİYET

Kahvaltı:

Şekersiz çay/kahve

2 kibrit kutusu kadar peynir

Salata

1 ince dilim ekmek

Öğle:

3 köfte kadar et, tavuk ya da balık(90 gr)

1 ince dilim ekmek veya:

Bir kâse çorba

Salata

1 ince dilim ekmek veya bir adet kaşarlı yağsız tost

Şekersiz çay, kahve

Saat 17.00:

2 porsiyon meyve veya iki adet galeta

Akşam:

5–6 yemek kaşığı sebze yemeği

Salata

1 ince dilim ekmek

Gece:

2 porsiyon meyve

4 haftada 8–10 kilo verebileceğiniz bahar diyeti her çeşit besin grubunu içermektedir. Diyeti uygularken öğünleri kesinlikle atlamayınız. Günde 12–14 bardak su içmek şarttır. Diyeti 1 aydan uzun süre uygulamayınız. (Kaynak: Benissimo Dergisi)

25/5/2007 - Haftanın Sözü:

Hayal gücünün mutlu bir çabaya girmesi için, biraz sıkıntı görmesi gerekir. (John Ruskin)

21/5/2007 - MİGREN'DEN KURTULMAK İSTİYORSANIZ

MİGREN!..Erkeklerde de kadınlarda da görülebiliyor.Özellikle kadın nüfusun çoğunluğunun migrenden muzdarip olduğunu söylemek mümkün. Genellikle başın bir tarafında sinsice başlayan migren ağrısı 72 saate kadar sürebiliyor ve ev, iş aynı zamanda sosyal yaşantımızı etkiliyor. Ben de yaklaşık 10 senedir çekmekte olduğum migreni geçirmek için denemediğim yöntem kalmadı diyebilirim. Ancak son bir sene içinde öğrendim ki migreni kontrol altına almayı başarabilirim. Doktorumun yardımıyla, bana uygun şekilde tedavi olup, beslenme ve günlük yaşam açısından bir takım kurallara uyduktan sonra migren artık benim kontrolümde diyebilirim.

Belki de ağrınız tek taraflı, migren tipi başağrısının belirtilerine çok uyuyor. Peki küme başağrısı diye bir şey hiç duydunuz mu? Onun da migren gibi tek taraflı olabileceğini biliyor muydunuz? Belki de iki tür başağrısı çekiyorsunuz, acaba farkında mısınız? Mesela ağrınız gerilim tipi başağrısı olarak başlıyor ve tedbir almadığınız takdirde gün içinde migrene dönüşüyor. Değişik tip başağrıları hakkında daha kapsamlı bilgi almak üzere İSTANBUL AĞRI MERKEZİ’nin de sayfasına mutlaka göz atın derim: http://www.agritr.com/basagrisiindex.html

Unutmayın ki migren tedavisi kişiye özeldir. Ayrıca her ağrı migren ağrısı olmayabilir. Migren hapları güçlü ağrı kesicilerdir.Sonuç olarak ağrınızı tamamen kesiyor olabilirler, ama önemli olan, ilaçları bilinçsizce kullanarak ağrıdan geçici olarak kurtulmak yerine, uzman bir doktora görünerek ağrının kaynağına inmek ve onu uygun bir tedavi süreciyle en aza indirmektir.

Migren konusunda bilgi alabileceğiniz diğer sayfalar:

http://www.migren.net/

http://www.migren.web.tr/

http://www.tip2000.com/aktualite/migren.html

4/5/2007 - Haftanın Sözü:

Hata değil, çare bulun. (Henry Ford)

1/5/2007 - Stil MuM

Elyapımı dekoratif mumların adresi: STİL MUM Sipariş ve sorularınız için elisimumlar@hotmail.com adresine mail atınız.

30/4/2007 - Mutlaka Okuyun ve Tıklayın

EVDE SUYU KURTARMANIN 10 YOLU:

1. Musluğu açık bırakmayın
2. Bulaşıklarınızı elde değil,makinede yıkayın.
3. Dişlerinizi fırçalarken,tıraş olurken suyu kapatın.
4. Daha kısa duş alın.
5. Duş başlığınızı değiştirin.
6. Muslukları tamir ettirin.
7. Su kaçaklarını engelleyin.
8. Sifona plastik bir şişe yerleştirin.
9. Gereksiz yere sifon çekmeyin.
10. Çamaşır makinesini ekonomik kullanın.(Kaynak:http://www.suyunubosaharcama.org)

http://www.suyunubosaharcama.org/ sitesine mutlaka bir göz atın.Evde suyu kurtarmak için üzerimize düşenleri biliyor musunuz? Boşvermeyi artık bırakalım, kendi adımıza ne yapabiliriz ona bakalım.Sitede ayrıca "Ne kadar su harcadığını hesapla","Su ve elektrikten nasıl tasarruf edersin","Evinizin içinde gezin, neresinde ne kadar su harcadığınızı kendiniz görün" gibi başlıklarda yer alıyor.